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FROTACION CON ARNICA

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Usos medicinales y aplicaciones curativas del árnica

Para que sirve el arnica

El principal uso medicinal de la Arnica montana, nombre científico de la planta de árnica está relacionado con sus propiedades antiinflamatorias. La planta de árnica esta muy recomendada para tratar contusiones. La aplicación de compresas con extractos de esta planta ayuda a que no aparezcan hematomas en la zona golpeada, debido a que favorece la circulación sanguínea.

Además, la planta de árnicaposee propiedades analgésicaspor lo que ayuda a disminuir el dolor ocasionado por el golpe. Debido a estas propiedades el árnica también es utilizada en casos de desgarros o distensiones musculares, además de luxaciones y esguinces, en estos últimos casos se realizan fricciones con ungüento o infusiones de árnica.

 

Propiedades de la árnica contra el dolor y la inflamación muscular

La práctica de ejercicio físico y deporte, tanto recreativo como competitivo, se asocia a la frecuente inflamación y dolor muscular por excesivo esfuerzo, golpes, contusiones o elevada intensidad de los ejercicios. El uso externo del  árnicaparece ser eficaz para tratar esas dolencias.

Las propiedades antiinflamatorias del  árnica se pueden aprovechar utilizando el ungüento que se obtiene de esta planta, aplicándolo sobre la zona a tratar.

Se la utiliza para las siguientes dolencias, asociadas específicamente al ejercicio físico:

  • Golpes o contusiones. Su contenido en ácidos (gálico, cafeico y clorogénico) sumados a la luteolina y sus alcoholes le confiere propiedades descongestivas y antiinflamatorias, pudiendo ser un complemento a la aplicación de frío en la zona congestionada, como se acostumbra en el deporte.
  • Ampollas. Se la puede utilizar también como tratamientos de ampollas no abiertas, situación frecuente en el ejercicio físico por el roce que se produce en la piel ante una acción mecánica.
  • Desgarros o distensiones musculares. La crema aplicada sobre la zona aquejada, reduce el dolor y la congestión que se produce con los desgarros fibrilares.
  • Esguinces. Los tobillos y rodillas son las articulaciones más vulnerables a sufrir todo tipo de torceduras por el papel que cumplen en la postura vertical al realizar movimientos y ejercicios físicos variados. La fricción y masaje con el ungüento en la zona afectada es uno de los tratamientos que se puede realizar con el árnica.

También se la ha utilizado en forma interna, para tratar afecciones respiratorias, pero dada la toxicidad de esta planta se recomienda únicamente su uso en forma externa.

Por tanto, constituye una buena alternativa para tener en el botiquín del deportista y aficionado al fitness.

 

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